Japanese subtitles for [PPPD-239] : Sweaty J-Cup Instructor - Anmitsuki

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00:02:29,760 --> 00:02:34,880
今まで運動の経験とかって終わりですか

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00:02:35,392 --> 00:02:38,464
そうなんですか

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00:02:39,744 --> 00:02:41,792
運動不足ですか

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00:02:44,352 --> 00:02:46,144
やっぱり行けませんよね

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00:02:48,192 --> 00:02:51,520
じゃあ ストレッチから始めますか

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00:02:52,800 --> 00:02:55,616
食べますか

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00:03:00,736 --> 00:03:02,272
まずは

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00:03:03,040 --> 00:03:05,344
股関節から

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00:03:05,600 --> 00:03:09,184
いいですか 何時からしていきますね

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00:03:09,440 --> 00:03:10,976
足を開いてください

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00:03:14,560 --> 00:03:15,840
指示してください

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00:03:16,352 --> 00:03:17,888
ストレッチも大事ですから

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00:03:19,168 --> 00:03:21,728
2時に話していきます

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00:03:22,496 --> 00:03:25,056
はいしっかり伸ばしてくださいね

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00:03:27,360 --> 00:03:28,128
股関節

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00:03:28,384 --> 00:03:29,920
怪我しやすいので

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00:03:41,440 --> 00:03:44,000
筋肉 伸ばす の意識して

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00:03:44,256 --> 00:03:45,792
行ってくださいね

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00:03:52,448 --> 00:03:54,496
なりましたか

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00:04:00,384 --> 00:04:02,944
まだですか 食べてます

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00:04:26,751 --> 00:04:29,055
乗りましたか